Pilates is een fijne trainingsmethode met doeltreffende oefeningen die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. Je lenigheid neemt toe en je gaat makkelijker bewegen. Je wordt je meer bewust van je lichaam, waardoor je een beter lichaamshouding krijgt. Je maakt gebruik van je eigen spierkracht en de zwaartekracht.

De groepslessen Pilates worden gegeven door Cobie Kraus, ze heeft haar opleiding gedaan bij Fysio Physics en geeft inmiddels ruim 10 jaar les in Pilates.