Pilates is een fijne trainingsmethode met doeltreffende oefeningen die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. Je lenigheid neemt toe en je gaat makkelijker bewegen. Je wordt je meer bewust van je lichaam, waardoor je een beter lichaamshouding krijgt. Je maakt gebruik van je eigen spierkracht en de zwaartekracht.

De groepslessen Pilates worden gegeven door Cobie Kraus, ze heeft haar opleiding gedaan bij Fysio Physics en geeft inmiddels ruim 10 jaar les in Pilates.

Met zwangerschapsyoga sta je bewust stil bij het kindje dat groeit in je buik en bij het toekomstige ouderschap. Er worden klassieke yoga-oefeningen gedaan die zijn aangepast aan de mogelijkheden van de zwangere vrouw. De yoga-oefeningen helpen je om het lichaam soepel en sterk te houden. En om in contact te komen met het vertrouwen in je eigen lichaam en je eigen kracht om het kindje te dragen en te baren.

De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus waarbij er elke laatste les van de maand een partnerles is.

Tijdens de yogalessen worden klassieke yogaoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen gedaan. De oefeningen dragen bij aan een soepel en veerkrachtig lichaam en denken. Yoga beoefen je met eigen wijsheid en vanuit je eigen mogelijkheden.

Pilates is een fijne trainingsmethode met doeltreffende oefeningen die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. Je lenigheid neemt toe en je gaat makkelijker bewegen. Je wordt je meer bewust van je lichaam, waardoor je een beter lichaamshouding krijgt. Je maakt gebruik van je eigen spierkracht en de zwaartekracht.

De groepslessen Pilates worden gegeven door Cobie Kraus, ze heeft haar opleiding gedaan bij Fysio Physics en geeft inmiddels ruim 10 jaar les in Pilates.

Tijdens de yogalessen worden klassieke yogaoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen gedaan. De oefeningen dragen bij aan een soepel en veerkrachtig lichaam en denken. Yoga beoefen je met eigen wijsheid en vanuit je eigen mogelijkheden.

Tijdens de yogalessen worden klassieke yogaoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen gedaan. De oefeningen dragen bij aan een soepel en veerkrachtig lichaam en denken. Yoga beoefen je met eigen wijsheid en vanuit je eigen mogelijkheden.

Tijdens de yogalessen worden klassieke yogaoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen gedaan. De oefeningen dragen bij aan een soepel en veerkrachtig lichaam en denken. Yoga beoefen je met eigen wijsheid en vanuit je eigen mogelijkheden.

Tijdens de yogalessen worden klassieke yogaoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen gedaan. De oefeningen dragen bij aan een soepel en veerkrachtig lichaam en denken. Yoga beoefen je met eigen wijsheid en vanuit je eigen mogelijkheden.