Morgon yoga
31 juli 2026 •
09:00 - 10:15
Haverdalsvägen 17
Rebecca Söderberg
Hej, jag heter Rebecca och jag är din yogalärare som guidar dig genom yin yoga. Mitt fokus är att skapa ett inre lugn och ge både kropp och sinne att slappna av. Välkommen att boka din klass för mig.
Fortfarande 1 tillgängliga
Beskrivning
Välkommen till en mjuk och inkännande morgonklass i Hatha yoga.
Vi väcker kroppen varsamt genom medvetna rörelser, mjuka sträckningar och närvaro i andetaget. Klassen hjälper dig att landa i kroppen, skapa utrymme för lugn och klarhet, och ge dig en stabil grund att ta med in i resten av dagen.
Klassen passar både nybörjare och vana yogautövare. Vi rör oss i ett lugnt tempo med fokus på balans, styrka, rörlighet och återhämtning, alltid med utrymme att lyssna till kroppens egna behov.
Kom som du är och ge dig själv en stund av närvaro innan dagen tar fart.
Vi väcker kroppen varsamt genom medvetna rörelser, mjuka sträckningar och närvaro i andetaget. Klassen hjälper dig att landa i kroppen, skapa utrymme för lugn och klarhet, och ge dig en stabil grund att ta med in i resten av dagen.
Klassen passar både nybörjare och vana yogautövare. Vi rör oss i ett lugnt tempo med fokus på balans, styrka, rörlighet och återhämtning, alltid med utrymme att lyssna till kroppens egna behov.
Kom som du är och ge dig själv en stund av närvaro innan dagen tar fart.