Groeps ademsessie - E-mail studiowaag@gmail.com en wacht op akkoord om in te schrijven
24 juli 2023 •
20:30 - 22:00
Marceliene Poelman
Welkom bij Studio Waag!
Mijn naam is Marceliene en ik ben de enorm trotse eigenaresse van deze nieuwe studio in hartje Alkmaar.
De lessen die ik geef zijn persoonlijk, gezellig, down to earth met een vleugje 'spiritualiteit' en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring, leeftijd, lichaamsbouw en flexibiliteit.
In 2018 ben ik begonnen met het verzorgen van yogalessen en heb ik ervaring op mogen doen in Nederland, Afrika, Nieuw-Zeeland en Portugal.
Mijn 200-HR YTT heb ik behaald bij Aligned Yoga School - Yoga Alliance gecertificeerd.
In 2023 heb ik de opleiding Neuro Breath Facilitator afgerond en sindsdien begeleidt ik 1-op-1 en groeps ademsessies
Beschrijving
Door middel van je eigen ademhaling kun je tot een staat van volledige rust in je hoofd en lichaam komen. Minder denken, meer ontspannen:)
Wat wetenschappelijke feitjes:
Ik maak gebruik van verschillende ademhalingstechnieken die ervoor zorgen dat het parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd. Dat van rust en ontspanning. De neocortex (ons menselijk 'denk' brein, wordt minder actief en hierdoor kun je naar opgeslagen emoties en herinneringen in het limbisch brein toewerken. Op een liefdevolle en veilige manier kun je hierdoor soms wat loslaten en je eigen rust, kracht en zelfliefde (terug) vinden.
Wat wetenschappelijke feitjes:
Ik maak gebruik van verschillende ademhalingstechnieken die ervoor zorgen dat het parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd. Dat van rust en ontspanning. De neocortex (ons menselijk 'denk' brein, wordt minder actief en hierdoor kun je naar opgeslagen emoties en herinneringen in het limbisch brein toewerken. Op een liefdevolle en veilige manier kun je hierdoor soms wat loslaten en je eigen rust, kracht en zelfliefde (terug) vinden.