Groeps ademcirkel
10 maart 2024 •
14:30 - 16:30
Marceliene Poelman
Welkom bij Studio Waag!
Mijn naam is Marceliene en ik ben de enorm trotse eigenaresse van deze nieuwe studio in hartje Alkmaar.
De lessen die ik geef zijn persoonlijk, gezellig, down to earth met een vleugje 'spiritualiteit' en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring, leeftijd, lichaamsbouw en flexibiliteit.
In 2018 ben ik begonnen met het verzorgen van yogalessen en heb ik ervaring op mogen doen in Nederland, Afrika, Nieuw-Zeeland en Portugal.
Mijn 200-HR YTT heb ik behaald bij Aligned Yoga School - Yoga Alliance gecertificeerd.
In 2023 heb ik de opleiding Neuro Breath Facilitator afgerond en sindsdien begeleidt ik 1-op-1 en groeps ademsessies
Beschrijving
D.m.v. een verbonden ademhalingstechniek zal ik je begeleiden naar het (her) ontdekken van je eigen kracht, je zachtheid, rust en zelfvertrouwen.
De wetenschap erachter is dat je menselijk (denk) brein op minder actief komt door een verhoogde hoeveelheid zuurstof in de hersenen. Die gedachtes gaan eindelijk eens uit. Het emotioneel brein wordt hiermee het meest geactiveert waardoor je bij (oude) stukken en patronen kunt komen, soms wat verdriet los mag laten en ook geluk en rust kunt ervaren.
Andere voordelen van ademsessies zijn:
*Vergrootte longcapaciteit
*Diepere en kwalitatief betere slaap
*Betere zuurstofopname
De wetenschap erachter is dat je menselijk (denk) brein op minder actief komt door een verhoogde hoeveelheid zuurstof in de hersenen. Die gedachtes gaan eindelijk eens uit. Het emotioneel brein wordt hiermee het meest geactiveert waardoor je bij (oude) stukken en patronen kunt komen, soms wat verdriet los mag laten en ook geluk en rust kunt ervaren.
Andere voordelen van ademsessies zijn:
*Vergrootte longcapaciteit
*Diepere en kwalitatief betere slaap
*Betere zuurstofopname