A chaque changement de saison, le rituel des 108 salutations au soleil est interessant à explorer.
Sans inquiétude ce ne sera pas 108 chaturanga ;)
Un mouvement continu , il n’y a plus à réfléchir , juste à faire en continue, et laisser l’esprit se désarmer complètement. Si vous avez des questions écrivez moi