Une journée immersive de yoga.
On commencera la journée par un thé de bienvenue et par une méditation guidée.
Ensuite nous aborderons des notions de la philosophie que vous pouvez inscrire dans votre pratique .
Puis nous verrons en details chaque posture de la salutations , les différentes options que vous pouvez prendre en fonction de votre singularité.
Ce temps sera réparti autour du repas , qui sera préparé par Matthias. Nous déjeunerons tous ensemble un délicieux repas végétarien.
Puis nous pratiquerons la salutation au soleil en intégrant tout ce que nous aurons vu précédemment.
Pour enfin finir sur un délicieux shavasana.
La fenêtre d’annulation gratuite est de 72 heures.