Le Vinyasa Flow : signifie Placer avec la respiration , placer la respiration , placer le geste , une pratique plus mouvante , dans un tempo précis. Le séquençage est pensé sur la base de l’anatomie fonctionnelle transmise par Antoine Pommet. Le Flow se veut fluide , Pour une réveil du corps. La classe se termine par une relaxation complète. Nous chercherons la Synchronisation entre le souffle et le mouvement , et à nous déployer dans l’espace.

Le Vinyasa Flow : signifie Placer avec la respiration , placer la respiration , placer le geste , une pratique plus mouvante , dans un tempo précis. Le séquençage est pensé sur la base de l’anatomie fonctionnelle transmise par Antoine Pommet. Le Flow se veut fluide , Pour une réveil du corps. La classe se termine par une relaxation complète. Nous chercherons la Synchronisation entre le souffle et le mouvement , et à nous déployer dans l’espace.

Le Vinyasa Flow : signifie Placer avec la respiration , placer la respiration , placer le geste , une pratique plus mouvante , dans un tempo précis. Le séquençage est pensé sur la base de l’anatomie fonctionnelle transmise par Antoine Pommet. Le Flow se veut fluide , Pour une réveil du corps. La classe se termine par une relaxation complète. Nous chercherons la Synchronisation entre le souffle et le mouvement , et à nous déployer dans l’espace.

Le Yin yoga est une ode à la lenteur, une pratique douce qui encourage l’introspection. Un véritable retour à soi, ce cours nous invite à l’observation du monde intérieur. Nous engagerons un travail du réseau myofascial et nous chercherons a nous déployer dans le temps. Le Yin stabilise et transforme il restaure les forces. Un moment pour s’autoriser un temps de repos, de repli , de retour à soi. Un moment pour se laisser flotter sans aucun projet.

Une pratique où nous déroulons les postures les unes après les autres, accessible; Nous prendrons le temps de respirer dans chaque posture et d’en comprendre les différentes expressions, l’alignement sera détaillé. Le Hatha est une pratique qui renforce le corps et l’esprit dans un travail actif et profond. Tous les niveaux sont les bienvenues dans cet classe ; des exercices de mobilités fonctionnelles feront parties intégrante du cours.

Le Vinyasa Flow : signifie Placer avec la respiration , placer la respiration , placer le geste , une pratique plus mouvante , dans un tempo précis. Le séquençage est pensé sur la base de l’anatomie fonctionnelle transmise par Antoine Pommet. Le Flow se veut fluide , Pour une réveil du corps. La classe se termine par une relaxation complète. Nous chercherons la Synchronisation entre le souffle et le mouvement , et à nous déployer dans l’espace.

Une journée immersive de yoga.
On commencera la journée par un thé de bienvenue et par une méditation guidée.
Ensuite nous aborderons des notions de la philosophie que vous pouvez inscrire dans votre pratique .
Puis nous verrons en details chaque posture de la salutations , les différentes options que vous pouvez prendre en fonction de votre singularité.
Ce temps sera réparti autour du repas , qui sera préparé par Matthias. Nous déjeunerons tous ensemble un délicieux repas végétarien.
Puis nous pratiquerons la salutation au soleil en intégrant tout ce que nous aurons vu précédemment.
Pour enfin finir sur un délicieux shavasana.
La fenêtre d’annulation gratuite est de 72 heures.