Yoga speciaal voor rug, nek en schouderklachten volgens de methode van Gert van Leeuwen. We maken in deze les gebruik van het stripje, boogje, hoofdstandbankje en onderrugrol.

In deze les besteden we veel aandacht aan rug, nek en schouderklachten volgens de methode van Gert van Leeuwen. We maken gebruik van de strip, onderrugrol, het hoofdstandbankje en boogje.

Docent Jeanette

docent Jeanette

In deze les (Saswitha Yoga) besteden we veel aandacht aan de adem, kracht en ontspanning.

Deze les is een combinatie van Hatha Yoga en Critical Alignment.

Hatha Yoga volgens de Saswitha methode, waarin veel aandacht voor de adem, maar ook kracht en ontspanning.

In deze les veel aandacht voor rug, nek en schouders, volgens de methode van Gert van Leeuwen. We maken gebruik van de tool, de strip, onderrugrol, het boogje en hoofdstandbankje.

Deze les is bedoeld voor cursisten die nog niet bekend zijn met Critical Alignment Yoga, voor wie de gewone les te intensief is of voor wie extra aandacht wil vanwege rug, nek, schouder of arm klachten. Deze groep bestaat uit maximaal 5 cursisten.Voordat je mee kunt doen vindt er een intake plaats.

Workshop door Jeanette Vlasman en gastdocent Karin Stoffers, gediplomeerd NLP- en mBIT coach, www.karecoaching.nl

De reis van je leven......Bijna vakantietijd. Heb je er al zin in? Moe van het harde werken? Ben je hard aan vakantie toe? Nog even volhouden dan, tot het zover is. En natuurlijk hopen dat je verwachtingen uitkomen. Dat het lekker weer wordt, de reis goed verloopt, de accommodatie mooi en schoon zal zijn......
We verwachten veel van vakantie, lekker ontspannen, tot rust komen, nieuwe dingen ontdekken. Op zijn best komen die verwachtingen uit. Maar wat als het anders loopt en er ergens iets tegen zit? Of juist dán de stress en vermoeidheid tevoorschijn komen en je niet kunt genieten? Je hebt maar een beperkte periode vakantie en daar moet het wel in gebeuren! De kans dat de vermoeidheid of stressgevoel groter worden, is aanwezig. Is het dan wel zo raadzaam om te wachten op een vakantie die alles moet waarmaken, of kan het ook anders?
Wil je ontspannen op vakantie gaan, rust en ontspanning ervaren in het dagelijks leven ook als je geen vakantie hebt? Inzicht krijgen in de werking van het stress systeem en hoe dit positief te beïnvloeden is? Signalen leren herkennen die je lichaam geeft? Doe dan mee met deze workshop! Je leert en ervaart hoe je in deze drukke veeleisende wereld in balans blijft. Hoe je rust en ontspanning inbouwt in het dagelijks leven voor een vakantiegevoel, ook als je geen vakantie hebt. Een stukje persoonlijke ontwikkeling voor de reis van je leven!
Kosten: €40 voor leden, aanmelden via Momo, €45 voor niet leden, aanmelden via studio-yogitree@hotmail.nl