In deze les besteden we veel aandacht aan rug, nek en schouderklachten volgens de methode van Gert van Leeuwen. We maken gebruik van de strip, onderrugrol, het hoofdstandbankje en boogje.

In deze les (Saswitha Yoga) besteden we veel aandacht aan de adem, kracht en ontspanning.

Deze les is een Critical Alignment les. We werken met de tools aan een betere houding, flexibiliteit en core stabiliteit

In deze les veel aandacht voor rug, nek en schouders, volgens de methode van Gert van Leeuwen. We maken gebruik van de tool, de strip, onderrugrol, het boogje en hoofdstandbankje.

Een rustige Hatha Flow les om de aandacht naar jezelf te brengen. Om bewust te worden van je eigen ademhaling en je lichaam.
We combineren de yogahoudingen met bewuste momenten van rust. En sluiten de les af met een lange eindontspanning 🙏

Tijdens een klankschalen sessie mag je je laten meenemen door de geluiden & vibraties van deze bijzondere Nepalese klankschalen.
Wees welkom om te ontvangen & ervaren ✨️✨️

De kosten voor een de sessie zijn:€25,00
Deze belevenis word begeleid door Vera & Nadine, the Sound Sisters 💛

Yogales in alle vroegte en stilte. Deze lessen worden verzorgt door Jeanette en Christel Zwemmer. Een les gaat bij 3 aanmeldingen altijd door tenzij het echt hoost van de lucht of onweert. Mocht het te fris of druilerig zijn, kan de docent besluiten tot een meditatieve wandeling met yoga- en ademhalingsoefeningen. Kleden naar de weersomstandigheden is aan te raden. Yogamat zelf meenemen. Kosten voor de les zijn €75 voor een 6-lessenkaart (geldig mei-juni-juli-augustus) of €15 voor een losse les. Aanmelden via Momoyoga tot vrijdagavond mogelijk. Telefoonnummer voor contact Jeanette 06-12902865. Vandaag geeft Christel les.

Een rustige Hatha Flow les om de aandacht naar jezelf te brengen. Om bewust te worden van je eigen ademhaling en je lichaam. We combineren de houdingen met bewuste momenten van rust. En dit met uitzicht op zee!
09:15 verzamelen bij Strandpaviljoen Beach Inn in IJmuiden.

Bij slecht weer gaat de les door binnen in de studio.