Samen mediteren is nog krachtiger dan alleen mediteren. Daarom biedt Studio Zuid wekelijks een gezamenlijk begeleid meditatiemoment aan. Iedere sessie heeft een ander thema: verwelkomen, aarding, inzicht, gelijkmoedigheid, mededogen, vreugde… Je leert omgaan met de hindernissen van mediteren en er wordt aandacht besteed aan het gewaarzijn van het lichaam, de zintuigen, de binnenwereld van gevoelens en gedachten… In elke sessie wordt er naast de meditaties ook telkens een woordje uitleg gegeven. Op het einde is er vrijblijvend ruimte voor een Q&A. Je hebt geen meditatie ervaring nodig. Iedereen kan aansluiten.
* * *
Deze samenkomsten zijn op basis van een vrije bijdrage. Na de les ontvang je via mail een link om je bijdrage te doen.