Dit is een dag om te los te laten in alle dimensies van jezelf door zachte yoga  en ademhaling en het opzoeken van diepe rust. De focus van deze dag is de ademhaling: ons energielichaam en de prana die door ons heen stroomt. We verkennen verschillende types ademhalingsoefeningen, die een effect hebben op onze gedachten, emoties en zenuwstelsel. Zowel door trage yogabeoefening, door het ademen en door Yoga Nidra verschuiven we de aandacht van het denken naar het voelen. Dit brengt meer energie, stimuleert gevoel van geluk en kan helpen om te gaan met trauma, stress, slapeloosheid, depressie of chronische pijn. Deze dag is een combinatie van toelichting, ademhaling, yoga en Yoga Nidra. Iedereen is welkom, je hebt geen enkele ervaring nodig.
prijs: 75€ incl. lunch met soep en brood, thee & snacks