In deze les focussen we ons op mantra en meditatie, als een krachtige manier
om de geest en het lichaam tot rust te brengen. Nadat we het lichaam geactiveerd hebben via zachte stretchen en ademhaling zingen we 108 keer de mantra ‘Om Namah Shivaya’. Iedereen is welkom, je hebt geen enkele ervaring met yoga of meditatie nodig!
PRIJS: 1 beurtje op je kaart / losse les / abbo