Zachte Yoga - STUDIO 1
3 december 2026 •
11:00 - 12:00
Studio Zuid, STUDIO 2
Pascale Matthys
Pascale studeerde aan de VUB en begon haar carrière in het bedrijfsleven. In 2005 kwam yoga op haar pad als oplossing voor rugklachten — en dat bleek een schot in de roos. Niet alleen verdwenen de fysieke klachten, yoga bracht haar ook rust, lichtheid en levensvreugde. Ze werd verliefd op yoga én op de yogafilosofie. Sindsdien volgde Pascale wereldwijd workshops en retreats in verschillende yogastijlen. Ze voltooide opleidingen in Yin Yoga, Yoga Nidra en Hatha Yoga, en is gecertificeerd BackMitra Trainer. Ze specialiseerde zich in business yoga, stoelyoga, yoga voor senioren en andersvaliden, voor mensen met kanker, en voor rug-, nek- en schouderklachten. Vandaag is Pascale, samen met Elisabeth, mede-eigenaar van Studio Zuid, waar ze haar kennis en passie met veel toewijding deelt.
19 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze lessen Zachte Yoga bestaan uit staande, zittende en liggende bewegingen en zijn een mix van balans, kracht en stretch, uitgevoerd op een traag tempo. De houdingen kunnen aangevuld worden met ademhalingsoefeningen, korte meditaties restoratieve houdingen of langere relaxatie. De lessen hebben een weldadig effect op de gewrichten, bevorderen een goede lichaamshouding, maken het lichaam leniger en sterker en brengen een ontspannen gevoel. Alle oefeningen worden gedaan met respect voor de grenzen van je lichaam. Iedereen kan op eigen tempo meedoen en er worden aanpassingen aangeboden indien nodig. Deze lessen zijn aangewezen voor beginners en voor iedereen die op een rustige manier wil bewegen.