Meditaties om te vertragen, te verstillen en steeds dichter te komen bij wat werkelijk aanwezig is: bewustzijn, wijsheid en goedheid. We bewegen van Samatha, het tot rust brengen en stabiliseren van de geest, naar Vipasyana, het helder onderzoeken en rechtstreeks herkennen van de aard van onze ervaring.
Deze lessen vereisen geen ervaring. Iedereen die wil starten met meditatie alsook de ervaren beoefenaars die hun praktijk willen uitdiepen zijn welkom. Te volgen per losse les.