In this drop-in classes both beginners and advanced Taiji practitioners are welcome.

Somatic Yin Yoga is a gentle practice combining the slow, deep holds of Yin yoga with mindful, therapeutic body movements. It prioritizes internal sensory awareness over perfect poses, helping to soothe the nervous system and release deep physical and emotional tension.

Somatic Yin Yoga is a gentle practice combining the slow, deep holds of Yin yoga with mindful, therapeutic body movements. It prioritizes internal sensory awareness over perfect poses, helping to soothe the nervous system and release deep physical and emotional tension.

In een warme en rustige sfeer word je stap voor stap begeleidt naar meer stilte, innerlijke rust en helderheid van geest. Elke sessie biedt ruimte om te vertragen, los te laten, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Door bewuste ademhaling, aandacht en stilte ontstaat er ruimte om energie te herladen en existentieel evenwicht te hervinden. In deze lessen nemen we de tijd om echt te vertragen, zodat je kunt zakken uit het denken en meer in het lichaam aanwezig bent. Vanuit dat voelen groeit een diepere verbinding met jezelf en je omgeving. Je leert vertrouwen op wat er in stilte ontstaat, zonder te moeten forceren of presteren. In deze bedding van rust mag alles er zijn, precies zoals het is. Zo wordt meditatie een zachte oefening in aanwezigheid, vertrouwen en herstel.
De meditatielessen zijn voor iedereen te volgen, je hebt geen ervaring nodig. Iedereen is welkom!

Yin Yoga is een vorm van yoga die voornamelijk bestaat uit zittende en liggende houdingen en hele trage bewegingen. De houdingen zijn meditatief en vertragend voor lichaam en geest en brengen meer rust en balans. Daaropvolgend doen we Yoga Nidra of ‘Non Sleep Deep Rest’, een vorm van liggende meditatie. Het is een wetenschappelijk onderbouwde manier om het zenuwstelsel tot rust te brengen en fysiek, mentaal en emotioneel tot ontspanning te komen.

Yin Yoga is een vorm van yoga die voornamelijk bestaat uit zittende en liggende houdingen en hele trage bewegingen. De houdingen zijn meditatief en vertragend voor lichaam en geest en brengen meer rust en balans. Daaropvolgend doen we Yoga Nidra of ‘Non Sleep Deep Rest’, een vorm van liggende meditatie. Het is een wetenschappelijk onderbouwde manier om het zenuwstelsel tot rust te brengen en fysiek, mentaal en emotioneel tot ontspanning te komen.