20' SUAVE POWER PILATES - FOCUS LEGS & ABS

Elise Coeckelberghs

24 oktober 2026 • Duur: 20 minuten

In slechts 20 minuten versterken we benen en buikspieren met krachtige, gecontroleerde Pilates-oefeningen. Verwacht een stevige uitdaging voor je core, meer stabiliteit en een heerlijke burn. Kort, efficiënt en energiek - perfect voor een snelle workout met maximaal resultaat! ✨🔥💪🏼
We gebruiken drie props (optioneel):
- Gewichten (1.5kg)
- Enkelgewichten
- Minibal