Un cours de hatha yoga axé sur des postures maintenues pour développer la souplesse, la stabilité et une meilleure aisance dans le corps. Chaque posture est accompagnée par une respiration consciente afin de relâcher les tensions, améliorer l'équilibre et renforcer le corps en profondeur. Un temps pour ralentir, se recentrer et pratiquer à son rythme.

Une pratique dynamique basée sur l’enchaînement traditionnel des postures de l’Ashtanga yoga, synchronisées avec la respiration. Un cours qui développe force, concentration et stabilité tout en cultivant une pratique consciente et régulière.