Yogasana class - PT/EN
13 maio 2026 •
18:00 - 19:15
Madhuri Lad Naik
I'm Madhuri, a professional Indian yoga teacher. I have done my masters in yoga from India. I have been interested in and practicing yoga for over 10 years.
Master's degree in Yogic Arts and Science, possessing complete mastery and knowledge of correct postures, breathing and relaxation techniques, purification techniques, mudras, slokas, and mantras.
-Specializing in Ashtanga, Hatha, Vinyasa yoga styles, I can teach this style to people of all ages.
my method of teaching focuses on strength training and flexibility.-Well-versed in relaxation and breathing methodologies and their principles.
Descrição
Class in Portuguese, English friendly
PT
Uma aula de Yogasana inspirada no Ashtanga Yoga, enraizada na respiração, ritmo e movimento consciente.
A prática segue uma sequência estruturada, mas acessível, ligando posturas através da respiração atenta para criar um fluxo meditativo. O foco está no alinhamento, na disciplina e na consistência, permitindo que cada praticante se mova ao seu próprio ritmo.
Em vez de buscar formas perfeitas, a atenção recai sobre o fortalecimento, a flexibilidade e a consciência interna através da repetição e da presença.
Aberta a todos os níveis, esta aula convida-te a explorar o equilíbrio entre esforço e leveza, numa prática firme e enraizada.
EN
A Yogasana class inspired by Ashtanga Yoga, rooted in breath, rhythm, and steady movement.
This practice follows a structured yet accessible sequence, linking postures through conscious breathing to create a meditative flow. Emphasis is placed on alignment, discipline, and consistency, while allowing space for each practitioner to move at their own pace.
Rather than striving for perfect shapes, the focus is on building strength, flexibility, and inner awareness through repetition and presence.
Open to all levels, this class invites you to explore the balance between effort and ease within a steady, grounded practice.
PT
Uma aula de Yogasana inspirada no Ashtanga Yoga, enraizada na respiração, ritmo e movimento consciente.
A prática segue uma sequência estruturada, mas acessível, ligando posturas através da respiração atenta para criar um fluxo meditativo. O foco está no alinhamento, na disciplina e na consistência, permitindo que cada praticante se mova ao seu próprio ritmo.
Em vez de buscar formas perfeitas, a atenção recai sobre o fortalecimento, a flexibilidade e a consciência interna através da repetição e da presença.
Aberta a todos os níveis, esta aula convida-te a explorar o equilíbrio entre esforço e leveza, numa prática firme e enraizada.
EN
A Yogasana class inspired by Ashtanga Yoga, rooted in breath, rhythm, and steady movement.
This practice follows a structured yet accessible sequence, linking postures through conscious breathing to create a meditative flow. Emphasis is placed on alignment, discipline, and consistency, while allowing space for each practitioner to move at their own pace.
Rather than striving for perfect shapes, the focus is on building strength, flexibility, and inner awareness through repetition and presence.
Open to all levels, this class invites you to explore the balance between effort and ease within a steady, grounded practice.