Krankenkassen-Kurs-ID: KU-ST-L6HF2V
Kursdauer: Jeden Montag 19.10 .- 07.12.2026 von 19:00-20:00h
Tiefenentspannung mit Hatha Yoga - 2 monatiger Kurs - 60min/Einheit
Keine Vorkenntnisse und keine Fitness nötig.
Mit verschiedenen Asanas, Atemtechniken und Meditation fokussieren und aktivieren wir den Vagus Nerv, damit du noch tiefer entspannen kannst. Du lernst, was du im Alltag tun kannst, um in stressigen Situationen deinen Körper zu entspannen und gelassener zu bleiben.
Starker Fokus auf Tiefenentspannung.
Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Höhe der Rückerstattung erfragst du bei deiner Krankenkasse.
In den hessischen Ferien ruht der Kursbetrieb.

5 Wochen: 17.11.-15.12.2026
Hatha Yoga Basic für Anfänger bis Mittelstufe
Keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger - Mittelstufe. Wir lernen die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga kennen und wiederholen diese kontinuierlich.

Krankenkassen-Kurs-ID: KU-ST-Y8KFKY
2 Monate: 21.10.-09.12.2026
Spielerischer Hatha Yoga - 8 Wochenkurs für Kinder. Eine Einheit umfasst 60min.
Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Höhe der Rückerstattung erfragst du bei deiner Krankenkasse.
Der Kursbetrieb ruht in den hessischen Ferien.

5 Wochen: 17.11.-15.12.2026
Yin Yoga: alle Asanas werden mehrere Minuten gehalten mit Rebound zum Nachspüren. Klänge & Öle begleiten das Ankommen bei dir.