Krankenkassen-Kurs-ID: KU-ST-L6HF2V
Kursdauer: Jeden Montag 18.01.- 08.03.2027 von 19:00-20:00h
Tiefenentspannung mit Hatha Yoga - 2 monatiger Kurs - 60min/Einheit
Keine Vorkenntnisse und keine Fitness nötig.
Mit verschiedenen Asanas, Atemtechniken und Meditation fokussieren und aktivieren wir den Vagus Nerv, damit du noch tiefer entspannen kannst. Du lernst, was du im Alltag tun kannst, um in stressigen Situationen deinen Körper zu entspannen und gelassener zu bleiben.
Starker Fokus auf Tiefenentspannung.
Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Höhe der Rückerstattung erfragst du bei deiner Krankenkasse.
In den hessischen Ferien ruht der Kursbetrieb.

Krankenkassen-Kurs-ID: KU-ST-258L6A
3 Monate: 19.01.-20.04.2027
Hatha Yoga Basic für Anfänger bis Mittelstufe
3 Monate, 75 min/Einheit
Keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger - Mittelstufe. Wir lernen die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga kennen und wiederholen diese kontinuierlich.
Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Höhe der Rückerstattung erfragst du bei deiner Krankenkasse.
Der Kursbetrieb ruht in den hessischen Ferien.

Krankenkassen Kurs-ID: KU-ST-1VCA1N
14.01.-15.04.2027
Yin Yoga - sanfter Hatha Yoga - 3 monatiger Kurs, 75 min/Einheit
Keine Vorkenntnisse und keine Fitness nötig.
Yin Yoga für tiefe Entspannung. Es werden ausschließlich Asanas im Liegen und im Sitzen ausgeführt. Eingerahmt von Düften und Klängen werden alle deine Sinne angesprochen.
Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Höhe der Rückerstattung erfragst du bei deiner Krankenkasse.
In den hessischen Ferien ruht der Kursbetrieb.