【公園ヨガ】骨盤美姿勢ヨガ (お子様連れ可)
Full
September 20, 2024 •
10:00 am - 11:30 am
PARK YOGA
Satsuki Kondo
『女性の笑顔と健康を応援したい』
この夢を叶えたくて
シカゴ郊外にて骨盤調整に特化した
妊活・産前・産後・親子ヨガ、
ヨガインストラクター養成講座の
オンライン＆対面レッスンを主宰しています^^
産後の不調に悩み
イライラしては自己嫌悪を繰り返した過去。
その経験を通して、同じように悩む女性が
自然と笑顔になり『今の自分が一番好き』
と言える毎日を送るお手伝いをさせてください^^
Description
【骨盤美姿勢ヨガ】お子様連れ🆗
レベル: ☆☆☆
※ Woodfield Mall近くの公園にて開催
骨盤調整に特化した
女性の体めぐりを整えるヨガ
普段の生活の中で後回しにしがちな
ちょっとした不調ってありませんか？
・肩こり・腰痛・冷え性・むくみ
・尿もれ改善・産後の体型
・頭痛・姿勢改善・O脚・内股
・月経に伴うPMSや生理痛・生理不順
気になるけど・・・これが今の私。
と諦めていませんか？
骨盤美姿勢ヨガでは
体の土台となる骨盤を意識し歪みを正すことで、
姿勢改善やスタイルアップに繋げ、
女性の自信を応援します！
また女性には欠かせない股下の筋肉
「骨盤底筋群」を活性化させることで
インナーマッスルや普段使わない筋肉にも
しっかりアプローチ！
自律神経やホルモンバランスを整え
心と体の不調改善を目指します！
「気がついたら気になっていた不調が良くなってた！」
というお声もたくさんの生徒さんからいただいています^^
『骨盤調整』x『ピラティス』x『腸ほぐし』
これらのメソッドを用いて
月経痛-妊活-産前-産後-子育て期-更年期
女性のライフステージに寄り添うレッスンを行なっています。
「心と体のバランスを整えるヨガ」
ぜひご自身のお身体で実感してみてください♡
＜開催場所＞
Picnic Grove 28
Elk Grove Township, IL 60008
https://bit.ly/sunnyyoga-address-park
※駐車スペース有り
＜持ち物＞
・ヨガマット (数枚であれば無料貸出可能)
・飲み物
・フェイスタオル
・お子様連れの方は
必要であればオモチャやお菓子など
・日焼け止め/虫除けスプレー(必要であれば)
・ヨガマットの下に敷くピクニックシートなど(必要であれば)
＜注意事項＞
・ヨガ初心者様歓迎
・お子様づれ歓迎
・産後1ヶ月からご参加可能（産後１ヶ月検診で問題がない方のみ）
・妊娠中の方もご参加OK（主治医の承諾必須。事前にお知らせください）
・更衣室がないので当日は動きやすい服装でお越しくだい
＜その他＞
発熱や体調が優れない場合は
ご無理をせずお休みください
(当日キャンセル料などは発生しないのでご安心ください)
＜料金＞
初回体験レッスン $20
※クレジットカード、PayPal、Zelle、現金にてお支払い可能
※2回目は以降 1レッスン: $25
※お得な回数券 (4回＆8回) あり
※お得な1ヶ月通い放題券あり
(全レッスン 併用可)
