We beginnen deze Special met yogahoudingen onder begeleiding van de prachtige geluiden van diverse klankschalen, gong en overige instrumenten. In het tweede deel gaan we Yoga Nidra beoefenen.
Yoga Nidra is een prachtige ontspanningstechniek, ook wel yoga slaap genoemd, een stadium tussen slapen en waken, waarbij het lichaam en geest tot de diepe ontspanning kunnen komen en helen, en waarbij de spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt kunnen worden.