Yin yoga houdingen worden zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen.
***
Graag zo vroeg mogelijk aanmelden als je deel wilt nemen aan deze livestream yogales. Ongeveer een half uur van te voren krijg je een link per mail toegestuurd.
Leg de props van te voren klaar: een bolster, dekentje, kussentje, een (yoga)riem en twee blokken (of dikke boeken). Maak het comfortabel en knus voor jezelf. Zet een rustige muziek aan en steek eventueel een wierookstokje aan. Tot snel op de yogamat! Namaste