De yogalessen van Kira zijn gericht op het ontspannen en het in balans brengen van ons lichaam, onze emoties, mind en energie. Haar lessen kenmerken zich door een afwisseling van licht inspannende houdingen en korte ontspannende momenten met de intentie bewust te worden van wat ons lichaam nodig heeft en aankan. Yoga is een rekbaar begrip en dient in de eerste plaats om jezelf te leren kennen. Yoga vindt niet alleen plaats op de mat, het kan daarnaast een houvast voor het leven zijn. Er zijn verschillende stijlen, sommige erg fysiek en anderen meer spiritueel en meditatief. “Ik denk daar tussenin een plekje te hebben gevonden en dat noem ik dan mijn yoga, zonder spectaculaire poses, dus voor iedereen toegankelijk.” - Kira Laudy.