Hatha yoga
18 januari 2022 •
19:00 - 20:10
Haverstraat 44, Nieuw-Vennep
Rita Schrama
Beschrijving
Hatha yoga vormt de basis voor vele andere yogastijlen. Het richt zich op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. In Hatha yoga komen actieve aspecten (de zon, licht, mannelijk, yang) en zachte aspecten (de maan, kalm, zacht, vrouwelijk, yin) van ons bestaan bij elkaar. Tijdens de Hatha yoga lessen draait het om evenwicht. Dynamische bewegingen worden afgewisseld met verstillende houdingen. Via inspanning en ontspanning werken we naar een staat van balans en evenwicht. Deze les is een fijn vertrekpunt voor beginnende yogi’s.
VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Gezond verstand gebruiken staat voorop.
Je wordt verzocht om je aan de geldende coronamaatregelen te houden:
* We zijn verplicht om coronatoegangsbewijs te controleren. Neem a.u.b. je QR-code mee.
* Blijf thuis als je klachten hebt zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
* Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
* Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus. Omdat je tot 10 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 10 dagen na het laatste contact.
* Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden.
* Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
* Vermijd het aanraken van je gezicht.
* Schud geen handen.
* Neem bij voorkeur je eigen mat mee naar de yogales. Heb je het niet, breng dan een strandlaken mee en leg het op de studiomat.
* Neem een schone handdoek mee naar de les voor op de props!
* Was voor de yogales thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de yogales.
* Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.
Yogastudio AmRita doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen. Echter, zoals in de algemene voorwaarden staat vermeld, is Yogastudio AmRita niet aansprakelijk.
VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Gezond verstand gebruiken staat voorop.
Je wordt verzocht om je aan de geldende coronamaatregelen te houden:
* We zijn verplicht om coronatoegangsbewijs te controleren. Neem a.u.b. je QR-code mee.
* Blijf thuis als je klachten hebt zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
* Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
* Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus. Omdat je tot 10 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 10 dagen na het laatste contact.
* Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden.
* Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
* Vermijd het aanraken van je gezicht.
* Schud geen handen.
* Neem bij voorkeur je eigen mat mee naar de yogales. Heb je het niet, breng dan een strandlaken mee en leg het op de studiomat.
* Neem een schone handdoek mee naar de les voor op de props!
* Was voor de yogales thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de yogales.
* Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.
Yogastudio AmRita doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen. Echter, zoals in de algemene voorwaarden staat vermeld, is Yogastudio AmRita niet aansprakelijk.