Cours de yoga actif (60min)

Intégration doux du flow du Vinyasa yoga avec un focus sur les postures maintenues plus longtemps pour un meilleur alignement et respiration dans un approche du Hatha yoga

Renfort musculaire

Accompagné par le Pranayama (des exercice respiratoire) et la méditation ainsi que des étirements.

Accessible et ajustable pour la femme enceinte si elle est déjà une pratiquante d'un yoga actif.

Il est conseillé de ne pas manger 1-2 heures avant la pratique.

Amener votre tapis si vous en avez un - autrement il y a des tapis sur place gratuitement.

Vous pouvez arriver quelques minutes en avant si vous le souhaitez.

Si vous êtes en retard essayez de notifier le prof et venez vous installer à côté des autres élevés quand le prof vous fait signe.