Let op, we beginnen 15 minuutjes eerder dan normaal

Een heerlijke yinyoga les in de buitenlucht. Ik wacht jullie op op t parkeerterrein van zwembad de Wijzend in Zwaag. Kom op tijd😁

De houdingen bij Yin Yoga zijn gericht op het versoepelen van het bindweefsel rondom de spieren en gewrichten. De houdingen worden langer aangehouden (3-5 minuten), zo heb je de tijd om je grenzen te verkennen en de stijfheid in je lichaam te ervaren. De Yin les heeft een rustig karakter. Je creëert ruimte en flexibiliteit in je lichaam en geest.