Begin jouw zondagochtend heerlijk relaxed en ontspannen in het mooiste kerkje van West-Friesland! (met vloerverwarming).
We richten ons deze ochtend op de Yin energie, even gewoon Zijn en niets moeten. Geen doelen stellen maar observeren van wat er is. Door de Yin houdingen die we doen krijg je de kans om op dieper niveau te ontspannen. De houdingen hebben effect op de energiebanen (meridianen) in je lichaam, het bindweefsel en op de ligamenten en pezen.
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langer (3-5 minuten) in een houding blijft. Yin Yoga zorgt voor meer ruimte in je lichaam, geeft ontspanning in je lichaam, stimuleert de energie doorstroming en kalmeert de ademhaling en geest (rust in je hoofd). Naast de Yin houdingen die we doen zullen de diverse ademhalingstechnieken (oa. Wim Hof techniek, Nadi Shodhana) zorgen voor meer energie, rust en balans.
Kortom een heerlijk relaxte ochtend voor jezelf in een prachtig kerkje in Blokker.
Iedereen is van harte welkom. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben en lenig zijn hoeft al helemaal niet.
Gun jezelf dit bijzondere en ontspannen cadeau!
Klik hier voor een impressie:
https://www.facebook.com/yogametsusan/videos/379791427171543
Kosten bedragen 27,50 Euro incl gebruik materialen en Yogi thee na met wat lekkers