Op deze dag vindt er in de Plataan een bijeenkomst plaats voor ouderen. We kunnen daarom helaas geen gebruik maken van onze reguliere zaal. Deze les zal plaatsvinden in een zaal in de Witte Valk, gebouw aan de overkant van de Dorpstraat, tegenover de Plataan. Ik zal jullie opvangen bij het entree van de Witte Valk


In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.