Deze les zal worden gehouden op het grasveld van Zwembad de Wijzend. Ik vang jullie op bij de ingang van het buitenzwembad in Zwaag. We hebben een heel mooi plekje!


De houdingen bij Yin Yoga zijn gericht op het versoepelen van het bindweefsel rondom de spieren en gewrichten. De houdingen worden langer aangehouden (3-5 minuten), zo heb je de tijd om je grenzen te verkennen en de stijfheid in je lichaam te ervaren. De Yin les heeft een rustig karakter. Je creëert ruimte en flexibiliteit in je lichaam en geest.