op dit moment, donderdagochtend 10 uur, zijn er nog geen aanmeldingen voor deze les dus deze les zal hoogstwaarschijnlijk niet doorgaan. De les van 20:15 uur vanavond gaat zeker door en ook de Yin Yang van morgenochtend 9 uur.

In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.