Op dit moment (donderdag 15:00 uur) zijn er te weinig aanmeldingen om deze les door te laten gaan. Deze les wordt daarom geannuleerd. Wil je graag meedoen met deze les geef je dan alvast op voor volgende week. Zodra er 3 aanmeldingen zijn geef ik in dit tekstvak aan dat de les zeker doorgaat.

Voor nu kun je je als alternatief aanmelden voor de les van 20:15 uur vanavond of morgenochtend de Yin Yang om 9 uur. Deze beide lessen gaan zeker door.

In deze les werken we met beide kwaliteiten; de zachte verstillende Yin houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische Yang bewegingen. Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Yang houdingen zijn meer gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam.