Aroma Yin Yoga – eine Reise durch die fünf Elemente

Tauche ein in die Welt des Aroma Yin Yoga – einer tief entspannenden Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. In diesem 5-teiligen Onlinekurs begleite ich dich durch die fünf Elemente der TCM (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) – sanft, achtsam und mit der Kraft ätherischer Öle.

Was dich erwartet:
In jeder 90-minütigen Einheit widmen wir uns einem Element und den dazugehörigen Meridianen. Durch lang gehaltene Yin-Positionen stimulieren wir gezielt die Energiebahnen des Körpers und schaffen Raum für Loslassen, Regeneration und innere Balance.

Besonders schön: Du erhältst vor Kursbeginn ein Päckchen mit den fünf wichtigsten ätherischen Ölen als Gratisproben direkt zu dir nach Hause – abgestimmt auf die Themen und Energien jeder Stunde. So kannst du die Wirkung der Öle ganz intuitiv und individuell erleben.

Kursdetails:
5 feste Termine à 90 Minuten (dienstags, 08:30 Uhr - Aufzeichnung möglich)
Start: 21. Mai 2025
Ort: Online via Zoom
Kosten: 75 € für alle 5 Einheiten

Für alle Erfahrungslevel geeignet

Benötigte Hilfsmittel:
Bitte bereite dir eine Yogamatte, zwei Blöcke, ein Bolster und eine Decke für deine Praxis vor – so kannst du alle Positionen entspannt und sicher einnehmen.

Gönn dir eine bewusste Auszeit und eine Reise zu dir selbst – mit Ruhe, Tiefe und wohltuenden Impulsen.

Entdecke die Grundlagen des Hatha Yoga in diesem einführenden Kurs, der speziell für Anfänger entwickelt wurde. Hatha Yoga kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und achtsame Körperhaltungen (Asanas), um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Asanas kennen, förderst deine Flexibilität und Kraft, und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) wird deine Konzentration geschult und du findest innere Ruhe. Jede Stunde endet mit einer entspannenden Meditation, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du nach einer sanften, aber wirkungsvollen Methode suchst, um Yoga zu erlernen und deine körperliche sowie mentale Gesundheit zu stärken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen!

Dieser Hatha Yoga Kurs ist für alle Level geeignet, von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Die Praxis kombiniert bewusste Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, um sowohl körperliche als auch geistige Ausgeglichenheit zu fördern.

Anfänger lernen die Grundlagen von Yoga, während Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen und weiterentwickeln können. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo arbeiten kann. Wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit, um eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Egal, ob du deine Yoga-Praxis vertiefen oder frisch damit beginnen möchtest – dieser Kurs bietet dir eine inspirierende und unterstützende Umgebung, um deinen Körper zu kräftigen, Flexibilität zu gewinnen und innere Ruhe zu finden.

Aroma Yin Yoga verbindet die sanfte, meditative Praxis des Yin Yoga mit der kraftvollen Wirkung hochwertiger ätherischer Öle. Durch lang gehaltene Positionen, bewusste Atmung und gezielt eingesetzte Düfte entsteht ein Raum für tiefe Entspannung, innere Balance und Regeneration.

Diese besondere Kombination hilft, körperliche Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und emotionale Blockaden sanft zu transformieren. Die ätherischen Öle unterstützen dabei auf natürliche Weise – je nach Auswahl können sie erdend, beruhigend oder erfrischend wirken.

Aroma Yin Yoga ist perfekt für dich, wenn du Stress loslassen, flexibler werden und dir eine bewusste Auszeit für Körper & Geist gönnen möchtest.

Dieser Hatha Yoga Kurs ist für alle Level geeignet, von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Die Praxis kombiniert bewusste Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, um sowohl körperliche als auch geistige Ausgeglichenheit zu fördern.

Anfänger lernen die Grundlagen von Yoga, während Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen und weiterentwickeln können. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo arbeiten kann. Wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit, um eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Egal, ob du deine Yoga-Praxis vertiefen oder frisch damit beginnen möchtest – dieser Kurs bietet dir eine inspirierende und unterstützende Umgebung, um deinen Körper zu kräftigen, Flexibilität zu gewinnen und innere Ruhe zu finden.

Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis auf ein höheres Niveau bringen möchten. Im Fokus stehen anspruchsvollere Asanas, fortgeschrittene Atemtechniken (Pranayama) und tiefere Meditation, um Körper und Geist zu stärken und zu harmonisieren.

Die Stunden bieten eine intensive Praxis mit komplexen Körperhaltungen, die mehr Flexibilität, Kraft und Balance erfordern. Darüber hinaus wird die korrekte Ausrichtung der Asanas vertieft und du wirst dazu ermutigt, deine Grenzen achtsam zu erweitern. Atemübungen und fortgeschrittene Entspannungstechniken helfen dir, mehr innere Ruhe und Konzentration zu finden.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Yoga-Praxis zu verfeinern und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem Geist herzustellen. Voraussetzung ist eine solide Basis in Hatha Yoga.