Hatha Yoga Flow All Levels
12 Juni 2025 •
17:00 - 18:30
Schauerödstraße 37, 94152 Neuhaus am Inn
Esther Kindermann
Schon seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga. Es gab Zeiten, in den ich die Praxis intensiv verfolgte, mal weniger intensiv. Doch als ich fast an einem Burn out erkrankte, kam die Wende. Ich verabschiedete mich von meiner bisher unbewussten Lebensweise. Ich machte mich auf den Weg wieder ein Gefühl für meinen Körper zu gewinnen. Für mich gibt es kein größeres Geschenk die Verbindung zu meinem Körper bewusst wahrzunehmen und diese zu pflegen.
Nach einigen Wochen in einem andalusischen Yoga-Zentrum wollte ich mehr wissen über Yoga. Die Philosophie, Pranayama, Meditation und alles was mit diesem Lebensstil zusammen hängt. Ich beschloss eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen, um meinen Wissensdurst zu stillen.
Während dieser Reise der Selbstentwicklung und Entdeckung dieser alt überlieferten Techniken, wuchs in mir ein Bedürfnis. Ich wollte das Erlernte an andere Menschen weiter geben und mit ihnen teilen. Mir wurde bewusst, wie wichtig Yoga, Meditation und die damit verbundene Stressreduktion in diesen schnellen Zeiten wie heute ist.
Beschreibung
Dieser Hatha Yoga Kurs ist für alle Level geeignet, von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Die Praxis kombiniert bewusste Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, um sowohl körperliche als auch geistige Ausgeglichenheit zu fördern.
Anfänger lernen die Grundlagen von Yoga, während Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen und weiterentwickeln können. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo arbeiten kann. Wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit, um eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen.
Egal, ob du deine Yoga-Praxis vertiefen oder frisch damit beginnen möchtest – dieser Kurs bietet dir eine inspirierende und unterstützende Umgebung, um deinen Körper zu kräftigen, Flexibilität zu gewinnen und innere Ruhe zu finden.