Onlinekurs Chakra Yoga Flow - #2 Svadhisthana (Sakralchakra)
Esther Kindermann2 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 28 Minuten
Lebensfreude. Kreativität. Dein innerer Fluss. 🌊
In dieser zweiten Einheit unserer Chakra Yoga Flow-Reihe tauchen wir ein in die Energie des Sakralchakras (Svadhisthana) – deinem Zentrum für Emotionen, Kreativität, Sinnlichkeit und Lebenslust.
Das Sakralchakra ist dem Element Wasser zugeordnet und steht für Bewegung, Wandel und Ausdruck. Es hilft dir, deine Gefühle zuzulassen, dich mit deiner schöpferischen Kraft zu verbinden und dein Leben mit Freude und Hingabe zu gestalten.
Farbe: Orange
🌊 Element: Wasser
🎨 Themen: Kreativität · Sinnlichkeit · Emotionen · Lebensfreude · Hingabe
Das brauchst du für die Stunde:
– Yogamatte
– Eine Decke und ggf. Bolster oder Kissen
– Dein ätherisches Öl Wild Orange
– Einen ruhigen Raum, in dem du dich frei bewegen kannst
– Blöcke (alternativ dicke Bücher), Gurt (alternativ Bademantelgürtel)
📌 Level: Für alle geeignet – auch für Anfänger
🕒 Dauer: ca. 90 Minuten
Diese Einheit lädt dich ein, dich selbst wieder als fließendes, lebendiges Wesen zu spüren – in Bewegung, im Atem, in deinem eigenen Rhythmus. Lass los, was staut – und öffne dich für dein inneres Strahlen.