LIVE Flow & Play

90 Minuten, Level 1-2 (sportliche Einsteiger und Geübte)

Angelehnt an die 1. Serie des Ashtanga Yoga führt dich diese Yogastunde durch eine dynamische Flow-Praxis. Der Flow wird jedoch nach einiger Zeit gezielt durch spielerische Aspekte sowie intensivere Kraftmomente durchbrochen. Die Stunde wird stets durch eine an das Ashtanga Yoga angelehnte Abschlusssequenz beendet. Hier können auch Aspekte aus dem restorativen oder somatischen Yoga einfließen, sodass Du entspannt in den Montagabend und Deine Woche gleitest.

Diese Stunde ist für sportliche Einsteiger:innen geeignet!