Yoga om de ochtend energiek te beginnen.
Karishma Badloe5 juni 2025 • Duur: 22 minuten
Begin je dag met zachtheid, kracht en bewustzijn. In deze verfrissende ochtendles brengen we het lichaam in beweging en de geest tot rust - een ideale manier om de dag fris, gefocust en energiek te starten. Centraal in deze sessie staat de zonnegroet (Surya Namaskar) - een klassieke serie yogahoudingen die vloeiend in elkaar overgaan.