Swastiyoga les: thema oefeningen voor gewrichtsklachten
Karishma Badloe6 juni 2025 • Duur: 1 uur, 8 minuten
Deze speciale les is gericht op oefeningen die: De mobiliteit van de gewrichten , zoals schouders, heupen, knieën en enkels. Ontspanning in de spieren rondom de gewrichten stimuleren. Je helpt om een gezonde lichaamshouding aan te nemen, wat de druk op de gewrichten kan verminderen.