Cours collectif BungyPump Annulé
14 février 2025 •
13:45 - 15:00
Domaine de Lacroix Laval, Entrée principale Belle Etoile côté Marcy l'Etoile (Office du Tourisme Grand Lyon)
Sylvie VITELLI
La marche nordique et le BungyPump offrent de nombreux bienfaits sur la santé. Ces disciplines se pratiquent toute l’année, en toute saison et avec tout le monde, sportif ou moins sportif.
Description
Séance de marche avec bâtons BungyPump permettant de travailler simultanément l'endurance et le tonus musculaire de l'ensemble du corps.
Echauffement et réveil articulaire pour commencer, suivi d'un circuit marche combiné à divers exercices de renforcement musculaire et retour au calme avec étirements pour clôturer la séance.
Allure moyenne, tout public.
RV entrée principale Belle Etoile côté Marcy l'Etoile (Office du Tourisme Grand Lyon)
Echauffement et réveil articulaire pour commencer, suivi d'un circuit marche combiné à divers exercices de renforcement musculaire et retour au calme avec étirements pour clôturer la séance.
Allure moyenne, tout public.
RV entrée principale Belle Etoile côté Marcy l'Etoile (Office du Tourisme Grand Lyon)