Découvrez une pratique dédiée à votre axe central, la colonne vertébrale, véritable pilier de votre équilibre physique et énergétique. Cet atelier est une invitation à relâcher les tensions, cultiver la fluidité et renforcer votre ancrage.

La colonne vertébrale, au cœur de notre posture et de notre vitalité, mérite une attention particulière.
En lui offrant des mouvements doux et un espace pour se régénérer, nous soutenons non seulement notre corps mais aussi notre esprit et nos émotions.

Dans cette pratique, nous explorerons :

🌱 La fluidité et la mobilité à travers des postures de yin yoga, adaptées à tous, qui favorisent un relâchement en profondeur.

🌱 Un ancrage renouvelé, pour mieux soutenir les défis du quotidien et cultiver une posture de vie alignée.
✨ Un cadre bienveillant et accessible, où chaque posture devient une opportunité de revitaliser votre colonne vertébrale et de nourrir votre sérénité intérieure.

📌 Informations pratiques :
Prévoyez du matériel tel que des briques et une couverture. Si vous n’avez pas de matériel de yoga, des coussins et des plaids feront parfaitement l’affaire.