Séance 90min 26.10.2025
Sylwia Gretarsson27 octobre 2025 • Durée: 1 Heure, 30 Minutes
Dans cette séance je vous propose un travail complet sur toute la colonne vertébrale. Nous commençons avec les cervicales. Nous explorons ici 3 mouvements pour libérer les cervicales : flexions, extensions et inclinaisons. Ensuite nous poursuivons le travail de détente et mobilité du dos en partant du haut et en se dirigeant vers le bas.