Pratique du lundi 15.09.2025

Sylwia Gretarsson

15 septembre 2025 • Durée: 1 Heure, 1 Minute

Cette séance vise à libérer la partie thoracique de la colonne vertébrale pour plus de mobilité, moins de tension et une respiration plus libre et plus ample. Les postures explorés : -Torsions -Dragon (étirement de psoas) -Chenille (étirement toute la chaîne postérieure) -Banane (étirement latéral)