Séance de 90min 12.10.2025
Sylwia Gretarsson13 octobre 2025 • Durée: 1 Heure, 31 Minutes
Les postures commence avec l'étirement de jambes. Un travail progressif avec 3 posture sur chaque côté qui nous amène vers des torsions. Ensuite nous poursuivons notre exploration avec l'ouverture des orteils (très important dans cette transition de saisons).