Séance 29.10.2025

Sylwia Gretarsson

31 octobre 2025 • Durée: 1 Heure

Dans cette séance de Yin Yoga, je te guide à travers une série de 3 postures pour relâcher les tensions et favoriser une respiration plus libre : * Demi papillon en flexion latérale - pour étirer les flancs et libérer le souffle * Demi chenille - pour un étirement profond de toute la chaîne postérieure * Pont supporté - pour ouvrir la face avant du corps et rééquilibrer les courbures naturelles de la colonne vertébrale