Séance 12.11.2025

Sylwia Gretarsson

13 novembre 2025 • Durée: 1 Heure, 1 Minute

Cette séance commence avec un travail autour de l'ouverture des hanches. Nous poursuivons avec un étirement des quadriceps pour passer ensuite à la posture de sphinx - une indispensable pour des personnes qui passent beaucoup de temps en position assise.