Vinyasa Yoga Flow Liste d'attente
8 décembre 2025 •
19:15 - 20:30
Syp Toulouse
Laura Pech
Laura a découvert le yoga en Inde en 2014, elle a pratiqué l’Ashtanga pendant 5 ans avant de se tourner vers le Vinyasa.
Elle s’intéresse également à l’astrologie et à l’ésotérisme.
Au vu des nombreux bienfaits que procure le yoga, elle se forme pour pouvoir transmettre au plus grand nombre cette pratique : 200h Hatha Vinyasa en 2021 ; 35h Sequencing & Assist avec Tatiana et Alex en 2022 ; 100h Ashtanga en 2023.
Description
Le Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. ( Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.)
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.
Il est issu de l’ Ashtanga Vinyasa Yoga, qui consiste en une série de postures effectuée dans un ordre défini. Mais est plus libre et créatif, les enchaînements sont différents selon les cours, en fonction de ce que votre professeur a prévu pour vous
Le mot de Laura, votre enseignante:
Le Vinyasa se caractérise par la synchronisation du mouvement et de la respiration. A chaque séance, je vous propose d’explorer une nouvelle posture (asana) ainsi que des pranayamas (techniques de respiration). Mes cours sont dynamiques et variés, ils vous permettront d’améliorer votre souplesse, votre force et votre concentration. Ils s’adressent à toutes les personnes qui sont en quête d’un yoga moderne, physique et créatif.
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.
Il est issu de l’ Ashtanga Vinyasa Yoga, qui consiste en une série de postures effectuée dans un ordre défini. Mais est plus libre et créatif, les enchaînements sont différents selon les cours, en fonction de ce que votre professeur a prévu pour vous
Le mot de Laura, votre enseignante:
Le Vinyasa se caractérise par la synchronisation du mouvement et de la respiration. A chaque séance, je vous propose d’explorer une nouvelle posture (asana) ainsi que des pranayamas (techniques de respiration). Mes cours sont dynamiques et variés, ils vous permettront d’améliorer votre souplesse, votre force et votre concentration. Ils s’adressent à toutes les personnes qui sont en quête d’un yoga moderne, physique et créatif.