Ashtanga Vinyasa Yoga
7 janvier 2027 •
17:15 - 18:15
Syp Toulouse
Laura Pech
Laura a découvert le yoga en Inde en 2014, elle a pratiqué l’Ashtanga pendant 5 ans avant de se tourner vers le Vinyasa.
Elle s’intéresse également à l’astrologie et à l’ésotérisme.
Au vu des nombreux bienfaits que procure le yoga, elle se forme pour pouvoir transmettre au plus grand nombre cette pratique : 200h Hatha Vinyasa en 2021 ; 35h Sequencing & Assist avec Tatiana et Alex en 2022 ; 100h Ashtanga en 2023.
Encore 10 disponibles
Description
L’ashtanga vinyasa yoga est une forme de hatha yoga dynamique basé sur la fluidité du mouvement et de la respiration.
Il cultive la concentration et la conscience intérieur afin de ressentir le moment présent.
Le cours est composé de salutations au soleil, de positions debout, assises, et allongées, ainsi que d’une relaxation finale.
L’Ashtanga Yoga est composé de plusieurs séries. Généralement lors des premières années de pratique, la première série seulement est enseignée, comportant déjà une cinquantaine de postures différentes. Celles-ci sont proposées dans un ordre précis, et c’est la répétition qui permet l’évolution.
Il cultive la concentration et la conscience intérieur afin de ressentir le moment présent.
Le cours est composé de salutations au soleil, de positions debout, assises, et allongées, ainsi que d’une relaxation finale.
L’Ashtanga Yoga est composé de plusieurs séries. Généralement lors des premières années de pratique, la première série seulement est enseignée, comportant déjà une cinquantaine de postures différentes. Celles-ci sont proposées dans un ordre précis, et c’est la répétition qui permet l’évolution.