Un atelier de 2h pour explorer, comprendre et adapter votre pratique à l’énergie de l’été grâce au yoga et à l’Ayurveda.

✨ L’ESPRIT DE L’ATELIER
Une approche progressive et accessible pour ressentir dans le corps, puis comprendre, avec une pédagogie simple et bienveillante.

🌿 AU PROGRAMME
• Un flow de yoga guidé, pensé pour la saison
• Une transmission ayurvédique avec des clés concrètes

Syrine, professeure de yoga Vinyasa, vous guide dans un flow d’été alliant pratique et compréhension des postures :
– des postures adaptées à la saison
– des clés pour comprendre leurs effets sur le corps et le mental
– une pratique pour relâcher les tensions et retrouver de la clarté

Mathilde, praticienne en Ayurveda, vous transmet des repères simples pour vous accompagner au quotidien :
– une alimentation adaptée à l’été
– des routines pour mieux gérer votre énergie
– des conseils concrets pour vous sentir plus légère et équilibrée

INFOS
🗓 Dimanche 14 juin
🕙 14h - 16h
💶 40 €
📍 Lou Studio, Versailles
👥 Places limitées (9 pers.)

Paiement par Wero: 0749045511
Ou virement bancaire (reçu par email après confirmation)

Toute inscription est ferme et non remboursable.
En cas d’empêchement, un avoir valable sur un prochain atelier pourra être proposé.

Mon email: syrinedita@gmail.com