Barre ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Pilates, Ballett und funktionalen Training kombiniert. In kurzen, präzisen Übungen stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur und verbessern die Haltung. In dieser Stunde erwartet dich eine Mischung aus Barre-Workout und Elementen eines Yoga-Flows. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Für alle geeignet - auch ohne Barre-Erfahrung.